Yoga in der Schwangerschaft

Optimal für Sie und Ihr Baby

Yoga in der SchwangerschaftGanz gleich, ob Sie keine, wenig oder jede Menge Yoga-Erfahrung haben: Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, die allgemeine Fitness während der Schwangerschaft zu erhalten, zu stärken und gleichzeitig zu entspannen. Mit der Kombination aus körperlichen Übungen (Asanas), Konzentration und Entspannung können Sie genau das für Sie und Ihr Baby richtige Maß an Bewegung finden.

Kurse “Yoga in der Schwangerschaft”: Gemeinsam macht’s mehr Spaß!

In den Kursen “Yoga in der Schwangerschaft” praktizieren die Teilnehmerinnen in kleinen Gruppen, sodass die einzelnen Bedürfnisse berücksichtigt werden. Die Übungen (Asanas) sind speziell an die Schwangerschaft angepasst. Die im Kurs erlernten und praktizierten Atem- und Meditationstechniken können Sie anschließend auch selbstständig anwenden, zum Beispiel bei Schlafstörungen.

Hier finden Sie alle Details zu Kursen, Terminen sowie die Möglichkeit, sich anzumelden.