Mit „Yoga Flow“ fit, beweglich und entspannt

Der Kurs „Yoga-Flow“ verbindet verschiedene Yogastellungen (Asanas) in jeweils unterschiedlichen Kombinationen dynamisch miteinander. Die mit der Atmung synchronisierten Asanas kräftigen und dehnen alle Muskelgruppen. Die abschließende Meditation wirkt beruhigend und entspannend auf Geist und Seele.

KURS „Yoga-Flow / Basic“: mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr

Yoga-Anfänger und Wieder-Einsteiger erlernen die grundlegenden Yoga-Stellungen und erfahren, wie sie diese angepasst an die eigene Anatomie aufbauen. Der Kurs beinhaltet außerdem eine Einführung in Atemtechniken und Meditation.

Jeder Kurs umfasst 10 aufeinander folgende Termine à 90 Minuten und kostet 150,00 Euro.
Ist ein Kurs nicht komplett ausgebucht, ist ein Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Kurs YBMI 2 > Start 18.05. – Ende 03.08.22 / pausiert am 08. + 15.06.22

KURS „Yoga-Flow / Medium & Advanced“: mittwochs 20:00 – 21:30 Uhr

Jeder Kurs umfasst 10 aufeinander folgende Termine à 90 Minuten und kostet 150,00 Euro. Ist ein Kurs nicht komplett ausgebucht, ist ein Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Kurs YFMI 2 > Start 30.03. – Ende 29.06.22 / pausiert am 13. + 20.04.22 sowie am 08. + 15.06.22

Ort: Kursraum der „Zimtzicke – Schönes für Schwangere“, Untere Zahlbacher Str. 64, 55131 Mainz

(Die jeweils gültigen Regelungen für die Teilnahme am Präsenzunterricht findest du unter Aktuelles.)

Online: Der Kurs wird parallel über Zoom übertragen. Den Teilnahme-Link erhältst du nach deiner Anmeldung.

Organisatorisches

    • Bitte beachte die Hygieneregeln.
    • Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Momentan kannst du allerdings aufgrund der Hygieneregeln lediglich Yogamatten und Blöcke ausleihen.
    • Die Anzahl der Teilnehmer pro Kurs ist begrenzt.
    • Der Kurs ist in der Regel nur komplett buchbar. Sobald du die Kursgebühr überwiesen hast, ist ein Platz im Kurs für dich reserviert und du erhältst den Zoom-Link, sodass du jederzeit frei entscheiden kannst, wie du teilnehmen möchtest.
    • Wenn du an einem Termin mal nicht teilnehmen kannst, hast du die Möglichkeit, eine “Vertretung” zu schicken, sprich: der Platz ist übertragbar.
    • Einzelstunden sind nach vorheriger Absprache möglich und kosten 18,00 Euro.

    Melde dich per E-Mail bei mir, wenn du an einem Yoga-Flow-Kurs teilnehmen und deinen Platz reservieren möchtest!

    Du möchtest wissen, ob Yoga Flow das richtige für dich ist oder mal an einer Stunde teilnehmen? Schreibe mir gerne eine Nachricht oder ruf mich an.