Mit “Yoga Flow” fit, beweglich und entspannt

Der Kurs “Yoga-Flow” verbindet verschiedene Yogastellungen (Asanas) in jeweils unterschiedlichen Kombinationen dynamisch miteinander. Die mit der Atmung synchronisierten Asanas kräftigen und dehnen alle Muskelgruppen. Die abschließende Meditation wirkt beruhigend und entspannend auf Geist und Seele.

Die Kurse finden aufgrund der Corona-Epidemie momentan ausschließlich per Live Stream statt.

KURS “Yoga-Flow / Basic”: mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr

Yoga-Anfänger und Wieder-Einsteiger erlernen die grundlegenden Yoga-Stellungen und erfahren, wie sie diese angepasst an die eigene Anatomie aufbauen. Der Kurs beinhaltet außerdem eine Einführung in Atemtechniken und Meditation.

Jeder Kurs umfasst 10 aufeinander folgende Termine à 90 Minuten und kostet 150,00 Euro.
Ist ein Kurs nicht komplett ausgebucht, ist ein Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Kurs YBMI 1 >  Start 13.01. – Ende 24.03.21 / 10 Termine / pausiert am 17.02.21
Kurs YBMI 2 > Start 31.03. – Ende 09.06.21 /10 Termine / pausiert am 07.04.21

KURS “Yoga-Flow / Medium & Advanced”: mittwochs 20:00 – 21:30 Uhr

Jeder Kurs umfasst 10 aufeinander folgende Termine à 90 Minuten und kostet 150,00 Euro. Ist ein Kurs nicht komplett ausgebucht, ist ein Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Kurs YFMI 1 >  Start 23.02. – Ende 05.05.21 / 10 Termine / pausiert am 07.04.21

Ort : Kursraum der “Zimtzicke – Schönes für Schwangere”, Untere Zahlbacher Str. 64, 55131 Mainz
WICHTIG:

  • Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.
  • Die Anzahl der Teilnehmer pro Kurs ist begrenzt.
  • Wenn Sie an einem Termin mal nicht teilnehmen können, haben Sie die Möglichkeit, eine “Vertretung” zu schicken, sprich: der Platz ist übertragbar.

Anmeldung: Ganz einfach per E-Mail an hallo@yoga-mentalcoach.de

Einzelstunden sind nach vorheriger Absprache möglich und kosten 18,00 Euro.