Kurs “Yoga-Flow”

Der Kurs “Yoga-Flow” verbindet verschiedene Yogastellungen (Asanas) in jeweils unterschiedlichen Kombinationen dynamisch miteinander. Die mit der Atmung synchronisierten Asanas kräftigen und dehnen alle Muskelgruppen. Die abschließende Meditations-Sequenz wirkt beruhigend und entspannend auf Geist und Seele.

Kurs “Yoga-Flow / Basic”: mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr
Yoga-Anfänger und Wieder-Einsteiger erlernen die grundlegenden Yoga-Stellungen und erfahren, wie sie diese angepasst an die eigene Anatomie aufbauen. Der Kurs beinhaltet außerdem eine Einführung in Atemtechniken und Meditation.

Kurse 2019
Kurs 3 (YBMI3) > Start 12.06. – Ende 14.08.2019 / 10 Termine / 150,00 Euro
Kurs 4 (YBMI4) > Start 21.08. – Ende 20.11.2019 / 10 Termine / 150,00 Euro
Kurs 5 (YBMI5) > Start 27.11. – Ende 19.02.2020 (pausiert am 18.12.2019, 25.12.2019, 01.01.2020 – Weihnachten + Jahreswechsel) / 10 Termine / 150,00 Euro

Der Kurs “Yoga-Flow / Medium & Advanced”: mittwochs 20:00 – 21:30 Uhr 
Jeder Kurs umfasst 10 aufeinander folgende Termine à 90 Minuten.

Kurse 2019
Kurs 8 (YFMI8) > Start 24.07. – Ende 16.10.2019 (pausiert am 28.08., 04.09., 11.09. – Urlaub) / 10 Termine / 150,00 Euro
Kurs 9 (YFMI9) > Start 23.10. – Ende 15.01.2020 (pausiert am 18.12.2019, 25.12.2019, 01.01.2020 – Weihnachten + Jahreswechsel) / 10 Termine / 150,00 Euro

Ort : Kursraum der “Zimtzicke – Schönes für Schwangere”, Untere Zahlbacher Str. 64, 55131 Mainz
WICHTIG:

  • Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.
  • Die Anzahl der Teilnehmer pro Kurs ist begrenzt.
  • Wenn Sie an einem Termin mal nicht teilnehmen können, haben Sie die Möglichkeit, eine “Vertretung” zu schicken, sprich: der Platz ist übertragbar.

Anmeldung: Ganz einfach per E-Mail an hallo@yoga-mentalcoach.de

Einzelstunden sind nach vorheriger Absprache möglich und kosten 18,00 Euro.