Kurs “Yoga-Flow”

Der Kurs “Yoga-Flow” verbindet verschiedene Yogastellungen (Asanas) in jeweils unterschiedlichen Kombinationen dynamisch miteinander. Die mit der Atmung synchronisierten Asanas kräftigen und dehnen alle Muskelgruppen. Die abschließende Meditations-Sequenz wirkt beruhigend und entspannend auf Geist und Seele.

KURS “Yoga-Flow / Basic”: mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr
Yoga-Anfänger und Wieder-Einsteiger erlernen die grundlegenden Yoga-Stellungen und erfahren, wie sie diese angepasst an die eigene Anatomie aufbauen. Der Kurs beinhaltet außerdem eine Einführung in Atemtechniken und Meditation.

Jeder Kurs umfasst 10 aufeinander folgende Termine à 90 Minuten und kostet 150,00 Euro.
Ist ein Kurs nicht komplett ausgebucht, ist ein Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Kurse 2020
Kurs YBMI 1 >  Start 26.02. – Ende 06.05. / 10 Termine / pausiert am 29.04.
Kurs YBMI 2 >  Start 13.05. – Ende 15.07. / 10 Termine

KURS “Yoga-Flow / Medium & Advanced”: mittwochs 20:00 – 21:30 Uhr
Jeder Kurs umfasst 10 aufeinander folgende Termine à 90 Minuten und kostet 150,00 Euro.
Ist ein Kurs nicht komplett ausgebucht, ist ein Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Kurse 2020
Kurs YFMI 1 >  Start 22.01. – Ende 25.03. / 10 Termine
Kurs YFMI 2 >  Start 01.04. – Ende 10.06. / 10 Termine / pausiert am 29.04.
Kurs YFMI 3 >  Start 17.06. – Ende 19.08. / 10 Termine

Ort : Kursraum der “Zimtzicke – Schönes für Schwangere”, Untere Zahlbacher Str. 64, 55131 Mainz
WICHTIG:

  • Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.
  • Die Anzahl der Teilnehmer pro Kurs ist begrenzt.
  • Wenn Sie an einem Termin mal nicht teilnehmen können, haben Sie die Möglichkeit, eine “Vertretung” zu schicken, sprich: der Platz ist übertragbar.

Anmeldung: Ganz einfach per E-Mail an hallo@yoga-mentalcoach.de

Einzelstunden sind nach vorheriger Absprache möglich und kosten 18,00 Euro.