Kurs “Yoga und Rückbildung mit Baby”

Mama und Baby bei Yoga und RueckbildungDer Kurs „Yoga und Rückbildung“ ist eine Kombination aus  Yoga und anderen Methoden, die in der Rückbildung genutzt werden. Mütter ab sechs Wochen nach der Geburt haben hier eine Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Babys etwas für sich und ihren Körper zu tun.

Im Kurs werden die klassischen Yoga-Stellungen (Asanas) durch Rückbildungsübungen ergänzt. Diese sind so ausgewählt und ausgerichtet, dass sie ganz besonders Rücken, Beine, Bauch und Gesäß kräftigen. Gleichzeitig dienen sie der Verbesserung der allgemeinen Fitness. Die Babys werden in die einzelnen Übungen einbezogen: Schließlich sind sie die besten Trainingspartner!

Aktuelle Gutschein-Aktion mit der Zimtzicke – Schönes für Schwangere: Wenn du dich für einen der Kurse “Yoga und Rückbildung” anmeldest, bekommst du einen Gutschein über 10 Prozent Rabatt für einen Einkauf bei der Zimtzicke.

Kurs “Yoga und Rückbildung”, montags 15:00 – 16:15 Uhr

Jeder Kurs umfasst 4 – 6 aufeinander folgende Termine à 75 Minuten:

Kurse 2019 
Kurs 5 (YRMO5) > Start 17.06. – Ende 15.07.2019/ 5 Termine / 85,00 Euro
Kurs 6 (YRMO6) > Start 22.07. – Ende 19.08.2019/ 5 Termine / 85,00 Euro
Kurs 7 (YRMO7) > Start 16.09. – Ende 14.10.2019/ 5 Termine / 85,00 Euro
Kurs 8 (YRMO8) > Start 21.10. – Ende 18.11.2019/ 5 Termine / 85,00 Euro
Kurs 9 (YRMO9) > Start 25.11. – Ende 16.12.2019/ 4 Termine / 68,00 Euro

Ort:
Kursraum der „Zimtzicke – Schönes für Schwangere“, Untere Zahlbacher Str. 64, 55131 Mainz

ORGANISATORISCHES:

  • Yoga-Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.
  • Die Anzahl der Teilnehmer pro Kurs ist begrenzt.
  • Der Kurs ist nur komplett buchbar. Sobald die Kursgebühr überwiesen ist, ist ein Platz im Kurs reserviert.
  • Wenn Sie an einem Termin mal nicht teilnehmen können, haben Sie die Möglichkeit, eine “Vertretung” zu schicken, sprich: der Platz ist übertragbar.

Anmeldung: Ganz einfach per E-Mail an hallo@yoga-mentalcoach.de