Kurs “Yoga und Rückbildung mit Baby”

Mama und Baby bei Yoga und RueckbildungDer Kurs „Yoga und Rückbildung“ ist eine Kombination aus  Yoga und anderen Methoden, die in der Rückbildung genutzt werden. Mütter ab sechs Wochen nach der Geburt haben hier eine Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Babys etwas für sich und ihren Körper zu tun.

Im Kurs werden die klassischen Yoga-Stellungen (Asanas) durch Rückbildungsübungen ergänzt. Diese sind so ausgewählt und ausgerichtet, dass sie ganz besonders Rücken, Beine, Bauch und Gesäß kräftigen. Gleichzeitig dienen sie der Verbesserung der allgemeinen Fitness. Die Babys werden in die einzelnen Übungen einbezogen: Schließlich sind sie die besten Trainingspartner!

KURS “Yoga und Rückbildung”, montags 15:00 – 16:15 Uhr
Jeder Kurs umfasst 4 – 5 aufeinander folgende Termine à 75 Minuten.
Ist ein Kurs nicht komplett ausgebucht, ist ein Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Kurse 2020
Kurs YRMO 1 >  Start 06.01. – Ende 03.02. / 5 Termine / 85,00 Euro
Kurs YRMO 2 >  Start 10.02. – Ende 16.03. / 5 Termine / 85,00 Euro
Kurs YRMO 3 >  Start 23.03. – Ende 20.04. / 4 Termine / 68,00 Euro
Kurs YRMO 4 >  Start 04.05. – Ende 25.05. / 4 Termine / 68,00 Euro
Kurs YRMO 5 >  Start 08.06. – Ende 29.06. / 4 Termine / 68,00 Euro
Kurs YRMO 6 >  Start 06.07. – Ende 27.07. / 4 Termine / 68,00 Euro

Ort: Kursraum der „Zimtzicke – Schönes für Schwangere“, Untere Zahlbacher Str. 64, 55131 Mainz

ORGANISATORISCHES:

  • Yoga-Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.
  • Die Anzahl der Teilnehmer pro Kurs ist begrenzt.
  • Der Kurs ist nur komplett buchbar. Sobald die Kursgebühr überwiesen ist, ist ein Platz im Kurs reserviert.
  • Wenn Sie an einem Termin mal nicht teilnehmen können, haben Sie die Möglichkeit, eine “Vertretung” zu schicken, sprich: der Platz ist übertragbar.

Anmeldung: Ganz einfach per E-Mail an hallo@yoga-mentalcoach.de